En raison de l’augmentation de la durée de vie et d’un départ à la retraite de plus en plus tard, l’âge de la crise de la quarantaine s’est déplacé vers 50 ans, mais il n’y a pas de différence entre les deux, les symptômes sont les mêmes.
Aussi appelée crise du milieu de vie elle se caractérise par une insatisfaction vis-à-vis de son couple, son travail, son mode de vie qui engendre colère et dépression.
C’est le moment des remises en question pour lutter contre l’ennui qui est souvent le déclencheur de la crise de la cinquantaine. On s’ennuie dans son couple ou au travail et on commence à prendre conscience que nos belles années sont derrière nous et qu’il va être très difficile de faire machine arrière.
Au travail, cela se manifeste par un profond ennui, la sensation de ne plus évoluer, que notre statut professionnel est définitif, sans perspective d’évolution de carrière et qu’il va être de plus en plus difficile de se motiver pour rester compétitif, sans compter la peur du chômage et l’angoisse d’être facilement remplacé par des gens plus jeunes. Paradoxe de notre société qui recule de plus en plus l’âge de la retraite, mais qui ne valorise absolument pas les seniors en entreprise.
En couple la crise de la quarantaine chez l’homme est différente que chez la femme, même si la séduction est souvent le dénominateur commun, la femme a peur de perdre son charme dans une société qui prône le jeunisme à tout prix surtout si elle a le sentiment que son conjoint ne la regarde plus comme avant.
Pour l’homme c’est le fameux démon de midi avec cette envie de séduire, souvent des conquêtes beaucoup plus jeunes pour se rassurer et se sentir à nouveau vivre après avoir passé plusieurs années à s’assagir. De plus, il s’aperçoit en regardant autour de lui qu’il est devenu ennuyeux et qu’il s’ennuie lui-même.
Si l’on parle souvent de mythe, c’est que la crise de la cinquantaine ne se manifeste pas toujours avec la même intensité, elle peut être insignifiante comme elle peut être dévastatrice.
On connaît des exemples de personnes qui ont démissionné du jour ou lendemain ou qui ont pris une femme beaucoup plus jeune, mais la plupart du temps ce sont des actes assez bénins comme des achats compulsifs.
Le mieux est d’en prendre conscience et d’en parler à son entourage pour se faire aider et comprendre pourquoi on en est arrivé là.
Les symptômes
Elle arrive assez progressivement sans prévenir et il est assez difficile de déceler les symptômes dès le départ, souvent elle est déjà bien installée quand on en prend conscience car elle est le fruit d’une routine qui nous étouffe de plus en plus. Sans s’en rendre compte, on devient de plus en plus irritable avec son entourage, on se sent vide et impuissant car s’il est aisé de changer de vie à 20 ans vers 40 ans les responsabilités nous rappellent souvent que nous ne pouvons pas agir à la légère et tout plaquer du jour au lendemain, les contraintes financières nous enferment dans un schéma dont il est difficile de se défaire.
Les principaux symptômes sont donc une grande lassitude et irritabilité vis-à-vis de tout (enfants, collègues, famille, amis) et une envie de se poser et de faire le point. Même en vacances, on ne parvient plus à trouver un apaisement total et la colère nous envahit au fil du temps.
Si vous vous sentez déprimé et mal dans votre peau alors que vous aviez le sentiment d’avoir une vie épanouissante vous êtes dedans.
C’est le moment de la grande remise en question. Les hommes et les femmes ne le vivent pas forcément de la même façon, mais on retrouve principalement un abattement et une irritabilité difficile à expliquer.
En parler et réfléchir est la meilleure solution, le résultat en sera bénéfique et la crise de la cinquantaine peut devenir un formidable tremplin pour aborder la deuxième moitié de sa vie et vivre une retraite sereine !
La Crise de la quarantaine chez la femme
La crise de la quarantaine féminine correspond au rappel de l’horloge biologique, à l’urgence de mettre au monde un enfant pour se sentir accomplie si ce n’est pas déjà fait, mais aussi la peur de perdre son pouvoir de séduction accentué par le temps qui passe qui n’est pas bien supportée à cause de l’image de la femme dans notre société qui est forcément jeune et belle.
La prise de conscience est souvent liée pour la femme à un sentiment d’abandon de son conjoint qui ne la regarde plus comme avant, ses enfants qui sont devenus grands et qui ont de moins en moins besoin d’elle.
C’est aussi le moment où la femme s’aperçoit qu’elle a fait passer sa vie de famille, ses enfants, son travail avant ses propres désirs.
Pendant des années elle a cumulé vie de famille et vie professionnelle en faisant des concessions pas toujours faciles, des compromis qui peuvent être la source de ses frustrations actuelles. On lui a tellement demandé, d’être efficace au bureau, une mère attentive, une femme sexy pour finalement ne pas recevoir grand-chose en retour.
D’autant plus que la cinquantaine représente un cap tant affectif que physiologique et le corps n’émet plus de signaux sexuels aussi puissants et une carence hormonale vient encore accentuer le côté négatif de la situation. Beaucoup de femmes ne ressentent plus l’envie de faire l’amour avec leur conjoint.
Il y a aussi le syndrome du nid vide quand les enfants quittent la maison et que la femme ne peut plus faire d’enfant elle se sent moins utile.
Contrairement à l’homme, la femme s’en aperçoit et donne les premières alertes avant de tout chambouler. Quand une femme dit à son mari qu’elle a le sentiment de ne plus exister il ne faut pas prendre cela à la légère.
C’est alors que nait ce sentiment de colère et de frustration typique de la crise de la quarantaine.
Elle commence à changer d’apparence, de tenue vestimentaire, de coiffure pour se sentir à nouveau désirée, mais si en face personne ne la désire elle va avoir besoin de nouvelles aventures.
A la quarantaine la femme doute beaucoup de ses charmes et elle veut retrouver l’envie de séduire pour se rassurer, surtout si elle se sent délaissée.
Si certaines femmes se contentent d’aventures passagères pour retrouver la sensation d’être désirée, le changement est souvent plus radical avec une rupture franche avec son conjoint pour partir définitivement avec un autre qui saura lui procurer plus de plaisir et d’attention.
L’infidélité
Un couple sur deux risque de se retrouver confronté à l’infidélité au cours de sa vie et cela peut survenir à n’importe quel moment quand il y a une faille dans la vie de couple, parfois tout simplement car le couple s’est engagé beaucoup trop tôt sur un coup de foudre sans réellement connaître l’autre et au moment de la désillusion l’un ou l’autre se tourne vers l’infidélité.
Cela peut aussi être un besoin de connaître autre chose, chez les femmes qui se sont mariées trop tôt elles ont envie de découvrir d’autres expériences sexuelles. Les hommes de leur part ont peut-être envie de pratiques refusées par leur partenaire, il n’y a pas de véritables causes de l’infidélité, c’est avant tout une question de personnalité et de conviction, car l’infidélité sexuelle est aussi une infidélité morale.
Mais pourquoi cela arrive-t-il à des couples qui sont ensemble depuis des années qui ont réussi à surmonter de nombreuses épreuves et qui n’étaient pas attirés par l’infidélité ?
On pourrait penser que c’est une question de lassitude dans le couple mais la cause est bien plus profonde. La crise du milieu de vie engendre beaucoup de questions sur son rapport aux autres et à la séduction. Nous vivons de plus en plus vieux et beaucoup mieux que nos parents et avoir quarante ans ou cinquante ans aujourd’hui ne plus ressentit de la même façon. Alors que nous rentrons dans la catégorie des seniors pour la société, nous nous sentons encore jeunes et séduisants.
Quand un homme veut rencontrer une femme plus jeune, c’est surtout pour se sentir à nouveau exister, il veut retrouver une certaine forme de jeunesse et d’excitation, ce n’est pas un hasard s’il va surtout chercher la compagnie d’une femme beaucoup plus jeune, c’est le fameux démon de midi
Cela peut aussi s’accompagner d’une frustration sexuelle par manque de dialogue, pour de nombreux couples le sexe reste tabou du moins dans certains domaines comme les fantasmes, là encore le dialogue est l’un des ciments du couple, le même qui servira à trouver des solutions pour lutter contre la crise de la quarantaine.
Chez la femme la quarantaine est le moment où elle commence à douter de son pouvoir de séduction. Si elle se sent délaissée par son conjoint elle va vouloir chercher un regard neuf, une personne qui lui dira qu’elle est belle est désirable.
Aucune infidélité n’arrive sans raison ni avertissements. La femme lance généralement de nombreux signaux avant de passer à l’acte, car l’infidélité annonce souvent la fin du couple.
Certains vivent très bien leur infidélité tout en restant avec leur conjoint si cela reste secret, mais au moment de la découverte plus rien ne sera comme avant. D’autres se servent de l’infidélité comme un prétexte pour enclencher une rupture. Si je le trompe, je sais qu’il me quittera, car l’’infidélité est bien souvent considérée comme la pire trahison qui puisse avoir lieu au sein d’un couple. D’autres cherchent juste un petit jeu de séduction pour se réassurer sans forcément aller plus loin.
